A maioria dos atletas não erra na dose de força. Erra no quando. E a força no dia errado não economiza: ela cobra dos treinos que decidem a prova.
Em 7 perguntas, o teste mostra se a sua força está encaixada na semana ou brigando com ela.
E se você ainda não treina força, ele aponta o encaixe ideal pra você começar do jeito certo, sem roubar nenhum treino-chave.
Sem julgamento. Só o mapa de como você treina hoje.
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